Q. 痛くないですか？

A. ボキボキとかバキバキとかピキピキとかポリポリといった治療はありません。
縮こまった筋肉をストレッチする時に、苦手な方は痛いと感じますがストレッチに慣れれば気持ちよく伸ばされる感覚を感じられるはずです。